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Resultado:
6 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
15 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: ThinLise

Caramel Oat Bran Cookies

A quick and simple cookie recipe, perfect for breakfast or a snack.

Ingredientes

Instruções

  1. Pre-heat the oven to 180 °C.
  2. Grind the oat bran in a coffee grinder until it reaches a flour consistency.
  3. Whisk the egg, yoghurt and some vanilla flavouring together.
  4. Add the dry ingredients and mix until thick and smooth.
  5. Pour the mixture into a 6 cupcake/muffin baking tray.
  6. Bake for about 15 minutes.
  7. Note: for a crunchy version, after 15 minutes remove the cookies from the oven and then remove them from the muffin trays carefully. Place the cookies upside down in the oven again and bake them for another 10-15 minutes. The cookies will be soft inside and crunchy outside.
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Resumo Nutricional:

Existem 43 calorias em 1 porção de Caramel Oat Bran Cookies.
Repartição das Calorias: 24% gord, 59% carbs, 17% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
179 kj
43 kcal
Carboidratos
8,35g
Açúcar
0,99g
Proteínas
2,45g
Gorduras
1,48g
Gordura Saturada
0,48g
Gordura Monoinsaturada
0,476g
Gordura Poliinsaturada
0,298g
Colesterol
35mg
Fibras
1,1g
Sódio
97mg
Potássio
49mg
2%
da IDR*
(43 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Gorduras (24%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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