Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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A low calorie breakfast sandwich.
Ingredientes
Instruções
- Slice tomato in thin slices.
- Place 4 slices on a slice of brown bread.
- Add cheese slice on the tomato slices.
- Put second brown bread slice on it and grill the sandwich in toaster without using oil or butter.
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Resumo Nutricional:
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Existem 221 calorias em 1 porção de Tomato Cheese Sandwich.
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Repartição das Calorias: 30% gord, 52% carbs, 18% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
925 kj
221 kcal
Carboidratos
30,35g
Açúcar
4,96g
Proteínas
10,36g
Gorduras
7,64g
Gordura Saturada
3,578g
Gordura Monoinsaturada
1,039g
Gordura Poliinsaturada
0,685g
Colesterol
15mg
Fibras
4,8g
Sódio
569mg
Potássio
146mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Gorduras (30%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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