Swiss Steak with Mashed Potatoes
Resultado: 4 porção/porções
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: dillonwolf
Swiss Steak with Mashed Potatoes
Crockpot Swiss steak with mash.
Ingredientes
Instruções
- Trim steaks to remove fat and cut into individual portions.
- Tenderize with mallet. Season meat with salt, pepper and garlic powder.
- Add one can of tomatoes to the bottom of the crockpot. Place steaks on top of tomatoes.
- Slice one large onion and place on top of steaks.
- Add 2nd can of tomatoes to top of steaks and cover with 1 cup of water.
- Cook on low for 8 hours.
- Serve with mashed potatoes, using last 3 ingredients.
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Revisões
It tastes ok. Probably won't make again. Skillet version of Swiss steak takes longer, but tastes waaay better
29 abr 10 por membro: MOMofTeens
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Resumo Nutricional:
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Existem 437 calorias em 1 porção de Swiss Steak with Mashed Potatoes.
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Repartição das Calorias: 28% gord, 43% carbs, 29% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1827 kj
437 kcal
Carboidratos
47,44g
Açúcar
9,7g
Proteínas
31,48g
Gorduras
13,4g
Gordura Saturada
6,228g
Gordura Monoinsaturada
4,98g
Gordura Poliinsaturada
0,631g
Colesterol
56mg
Fibras
7,1g
Sódio
2274mg
Potássio
1400mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Gorduras (28%)
Proteínas (29%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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