Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3951 kcal
|
Gord: 141,23g | Prot: 214,12g | Carbs: 450,15g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Кофе, Чай, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Vita Живая Каша 4 Злака, Апельсин, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Red Bull Red Bull, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Рис Вареный, Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Батон, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Русская. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Epica Йогурт Натуральный, Coca-Cola Кола, Перекресток Печенье Песочное Кольцо. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Superior.
|