Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2182 kcal
|
Gord: 89,06g | Prot: 171,95g | Carbs: 174,46g.
Café da Manhã: Чай, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Домик в деревне Молоко 1,5%, Dial Export Льняное Масло, Яйцо. Almoço: Кофе Латте (Обезжиренное), Bio Max Био-Йогурт Клубника. Jantar: Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Кетчуп, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Гречневая Каша, Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Superior.
|