Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 60,34g | Prot: 96,63g | Carbs: 204,57g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кофе, Увелка Пшено Шлифованное, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Манго, Семена Льна, Пестравка Молоко Топленое, Дары Памира Сироп из Топинамбура. Almoço: Maxi Vita Воздушный Ячмень, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пестравка Ряженка 2,5%. Jantar: Суп чечевичный, Тефтели с гречкой. Lanches/Outros: Bounty Bounty , Изолят Сывороточного Белка, Арахисовая Паста, Сыр Тильзитер, Дивный Берег Семга Соленая Ломтики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко Зеленое, Помидоры, Ананас, Манго, Огурец (без Кожуры). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de itaya_k
|