Jornal de elinubia, 09 abr 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
85 kg Perdidos até agora: 1,2 kg.    Ainda faltam: 20 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

903 kcal Gord: 30,48g | Prot: 112,13g | Carbs: 37,54g.   Café da Manhã: Café com Leite Integral, Crepioca. Almoço: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Jantar: Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. mais...
2071 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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