Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3612 kcal
|
Gord: 156,91g | Prot: 190,47g | Carbs: 357,36g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Молочный с Нежным Йогуртом, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , ПРИНГЛС Чипсы, Сахар, NEO Мажитель Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Вареное Яйцо, Русский аппетит Слойка с Курицей. Jantar: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Перекресток Кулич Пасхальный, Салат Оливье, Русский аппетит Слойка с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mais...
|
Ganhando 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Superior.
|