Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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93,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 165,27g | Prot: 91,12g | Carbs: 30,96g.
Café da Manhã: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе (из Молотых Зерен), Лето Укроп Свежий, Kamis Зелень Петрушки. Almoço: Укроп, Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи, Свекла Вареная, Петрушка, Семенишна Сметана 30%. Jantar: Творог 18%, Лента Сливки 20%. mais...
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3197 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Sauna - 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gadina Ezhova
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