Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3187 kcal
|
Gord: 113,05g | Prot: 245,11g | Carbs: 301,13g.
Café da Manhã: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Слобода Майонез, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Almoço: Пиканта Клубничный Сироп, Махеевъ Клубничный Джем, Байкальский Творог 2%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Nestle Овсяная Каша, Гречневая Каша, Курица. Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Тульский Пряник, Чай, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Перловая Каша, Курица. Lanches/Outros: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Перловая Каша. mais...
|
|
2388 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Superior.
|