Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
|
98 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2734 kcal
|
Gord: 80,34g | Prot: 263,59g | Carbs: 236,06g.
Café da Manhã: Кофе, Nestle Овсяная Каша, Большая Кружка Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Байкальский Творог 2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Бекон (в Любом Виде), Перловая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Винегрет, Coca-Cola Кола, Апельсин. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Superior.
|