Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 51,83g | Prot: 82,60g | Carbs: 127,47g.
Café da Manhã: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Linsen, Kakao Noir, Zarte Haferflocken, Haselnüsse, Zucker, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, St. Alpine Schinkenspeck , Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Walnüsse, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Almoço: Atka Riesengarnelenschwänze, Zitrone, Weißkohl, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Gekochte Aubergine, Tomaten. Jantar: Bioticana Reisprotein 80%, Tahin, Magerquark, Kohlrabi, Kichererbsen, Linsen, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn. Lanches/Outros: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsenmehl, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fenchel. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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