Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Gord: 64,78g | Prot: 69,47g | Carbs: 234,70g.
Café da Manhã: Золотой Резерв Плавленный Сыр, Наша Булочка Хліб Щедрий З Насінням Соняшника, Яблочное Варенье, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Almoço: Жако Птичье Молоко, Конфета, Сметана 20%, Золотой Резерв Плавленный Сыр, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Борщ со Свининой. Jantar: Семена Льна, Мёд, Арахис, Молокія Творог 5%, Золотой Резерв Плавленный Сыр, Наша Булочка Хліб Щедрий З Насінням Соняшника. Lanches/Outros: Финик, Пицца Домашняя, Лісова Казка “Дозки” Жувальний Зeфір. mais...
|
|
1751 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Estudar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de green_mouse
|