Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 56,64g | Prot: 98,81g | Carbs: 183,49g.
Café da Manhã: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kakao Noir, Zarte Haferflocken, Haselnüsse, Zucker, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Almoço: Zwiebeln, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Hähnchenbrustfilet, Zitrone, Pellkartoffeln, Rapsöl, Alnatura Dinkel Kleie, Aubergine, Tomaten. Jantar: Bioticana Reisprotein 80%, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Rote Paprika, Linsen, Zitrone, Zwiebeln, Karotten, Mangos, Olivenöl. Lanches/Outros: Dornfelder, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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