|
Калораж увеличивается на 50кКал каждую неделю, "тюлень mode" is on, вес держится. Намертво. Как те пуговицы. Надо возвращаться к жизни, но в голове пока туман.
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Gord: 76,98g | Prot: 74,27g | Carbs: 198,35g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Русский Холод Пломбир Настоящий, Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Дикси Икра из Кабачков. Almoço: Гречневая Каша, Индейка Тушеная с Овощами. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Банан, Русский Холод Пломбир Настоящий, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|