Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 31,10g | Prot: 65,36g | Carbs: 92,64g.
Café da Manhã: Atum Enlatado, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Molico Leite Desnatado em Pó, Gérmen de Trigo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Requeijão Cremoso Light. Almoço: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quinoa. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mterriano
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