Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 44,85g | Prot: 67,14g | Carbs: 161,43g.
Café da Manhã: Помидоры, Чай, Жареное Яйцо, Tokimo Колбаса Рыбная с Кальмаром, Дом Смесь Витаминная: Орехи-Сухофрукты. Almoço: Ашан Сухари из Хлеба, Борщ с Говядиной. Jantar: Хороль Йогурт 6%. Lanches/Outros: Замороженная Вишня, Чай. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Elíptico - 20 minutos, Esteira - 23 minutos, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de khanka-tatjana
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