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Uma semana de HGC. Perda de 3,5kg!
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78,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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573 kcal
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Gord: 7,96g | Prot: 66,21g | Carbs: 63,94g.
Almoço: Limão, Lacta Chocolate Ao Leite, Quiabo, Tomates Cereja, Rúcula, Agrião, Alface, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Jantar: Camarão, Chuchu. Lanches/Outros: Mangas, Qualitá Pera Portuguesa, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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