Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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58,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 51,83g | Prot: 83,20g | Carbs: 156,27g.
Café da Manhã: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Walnüsse, Getrocknete Feigen, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, DM Bio Quinoa, Farmer Cashewkerne, Fol Epi Käse. Almoço: Rapsöl, Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Jantar: Weißkohl, Seeberger Cashewkerne, Walnüsse, Olivenöl, Karotten, SPAR Stangensellerie, SchapfenMühle Weizenkeime, Grüne Erbsen (Gefroren), Alnatura Apfelessig. Lanches/Outros: Baktat Tahin, Magerquark, Chiquita Banane, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Sweet Valley Haselnusskerne, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Bauckhof Kichererbsenmehl, Boskoop, Kakaopulver (Ungesüßt). mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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