Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 56,11g | Prot: 64,43g | Carbs: 191,93g.
Café da Manhã: Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Красные Помидоры (Консервированные), Грибы Тушенные Грибы Тушенные, Картофельное Пюре. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Гречка Отварная, Печень Говяжья в Сметане. Jantar: АТБ Семена Льна, Мёд, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 5%, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Мёд, Суп Грибной. Lanches/Outros: Изюм, Золотой Резерв Плавленный Сыр, Конфета, AXA Зерновой Батончик с Фруктами и Орехами, Овсяноблин. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Estudar - 7 horas, Descansar - 7 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de green_mouse
|