|
ттт
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Gord: 72,83g | Prot: 107,40g | Carbs: 158,73g.
Café da Manhã: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Дикси Икра из Кабачков, Подсолнечное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Almoço: Курага, Good Food Миндаль Сушеный, тушеные овощи (горошек зеленый, свекла, лук, морковь), Индейка Тушеная с Овощами, Рис Отварной, сырники. Jantar: Верес Лечо Болгарское, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Яйцо. Lanches/Outros: Помидоры, Морской Котик Тунец для Салатов в Масле, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, хлеб пшенично-ржаной. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chère-cookie
|