Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 74,91g | Prot: 90,47g | Carbs: 132,86g.
Café da Manhã: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Stockmeyer Leberwurst Fein, Be Light Schafskäse, Walnüsse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl. Almoço: Bio Sesamprotein, Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Basmati-Reis (Gekocht), Zarte Haferflocken, Bauckhof Kichererbsenmehl, Olivenöl, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Rapsöl, Metzger Rinderbraten Mager, Zwiebeln, Blumenkohl. Jantar: Obatzter, Davert Kichererbsen Getrocknet, Schafskäse, BioBio Bergkäse, Wiesbauer Schinkenspeck, Karotten, Alnatura Apfelessig, Fenchel. Lanches/Outros: Sekt, Bitterschokolade, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Zitronat, Bauckhof Kichererbsenmehl, Boskoop, Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Haferkleie mit Keim, Baktat Tahin, Magerquark, Blutorange, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Sweet Valley Haselnusskerne, Viva Vital Zarte Haferflocken. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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