Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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82,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2906 kcal
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Gord: 153,54g | Prot: 80,49g | Carbs: 303,37g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Сахар, Alpen Gold Шоколад Молочный. Almoço: Ежики, Жареная Картошка, Сахар, Салат Мимоза, Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Jantar: Ударница Мармелад, Суп Овощной, SPAR Пицца Баварская. Lanches/Outros: Карат Творожок с Клубникой, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, de Pé - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orcasta
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