Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 73,92g | Prot: 38,40g | Carbs: 32,68g.
Café da Manhã: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Nozes Inglesas, Castanhas-do-Pará, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia. Lanches/Outros: Farinha de Milho, Piá Nata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Ler - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 9 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudirenne
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