Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 32,23g | Prot: 71,76g | Carbs: 100,62g.
Café da Manhã: Té Supremo Te con Sabor a Manzana y Canela , Regimel Mermelada de Mango, Kingsbury El Pan Perfecto. Almoço: Cuscús (Cocidos), Champiñones Cocidos, Acelga, Porotos Verdes, Pechuga de Pollo. Jantar: San Jorge Hamburguesa Extra Vacuno, Wasil Porotos Granados Listos para Servir, Pepino (Pelado), Tomates. Lanches/Outros: Manzana. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Abdominal - 18 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de catiignacia
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