|
Что я делаю не так? Вес остановился🙈🤔😢😭Помогите знающие люди
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Gord: 27,68g | Prot: 83,04g | Carbs: 161,87g.
Café da Manhã: Кедровые Орехи, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Almoço: Ананас (Консервированные с Водой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Сладкий Перец, Kuhne Яблочный Уксус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Ашан Горох Варёный. Jantar: ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком. Lanches/Outros: Клубника, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко, Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Я не знающий особо человек)тоже бы послушала,вчера не ела ничего из страшной еды и плюс 200гр((расстроилась
19 mar 18 por membro: Popkorn2814
|
Мало едите. Организму нужны запасы. Больше не отдаст.
19 mar 18 por membro: tana98nov
|
Подскажите пожалуйста,про какие угли постоянно все пишут)что это???)))
19 mar 18 por membro: Popkorn2814
|
может всему виной пост, которого Вы сейчас придерживаетесь?
19 mar 18 por membro: ViktoriaKam
|
19 mar 18 por membro: tana98nov
|
Все очень просто 😁 угли это всего лишь углеводы
19 mar 18 por membro: kha.yuliya
|
Вот я лес)))все же было так очевидно)))
19 mar 18 por membro: Popkorn2814
|
ViktoriaKam, сама удивляюсь такой метаморфозе. Много лет постилась и худела, а в этот раз как то пост похудению не способствует, хотя добавила соевый белок в виде ежедневного коктеля. Да, с животной пищей худелось легче. Ладно, осталось 3 недели.
19 mar 18 por membro: Astap6
|
tana98nov, я не мало ем, для меня достаточно, нужно что то менять, но ЧТО пока не знаю.
19 mar 18 por membro: Astap6
|
900-1100 калорий - это очень мало. Или не все внесено?
19 mar 18 por membro: tana98nov
|
tana98nov, ежедневно на 1200 ккал
19 mar 18 por membro: Astap6
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Astap6
|