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12.2%
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70,0 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Gord: 49,79g | Prot: 104,71g | Carbs: 403,71g.
Almoço: Trail Mix, Bananas, Beef & Broccoli. Jantar: Coca-Cola Classic (20 oz), Sliced Pepperoni, Pizza Sauce, Mini 8" Crust. Lanches/Outros: Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Sour Patch Kids, Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Basquetebol - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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