Jornal de Kuzya_434, 16 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
83,3 kg Perdidos até agora: 14,4 kg.    Ainda faltam: 18,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1292 kcal Gord: 43,06g | Prot: 28,97g | Carbs: 211,81g.   Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Delicados Nachos, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Almoço: Прайм Стар Гречневая Соба с Овощами. Jantar: Дикси Мандарины, Виноград. Lanches/Outros: Виноград, Голубика, Яблоко Голден, Чай с Лимоном. mais...
2029 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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