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Quasi quasi cambio il mio obbiettivo in “ leggero acquisto di peso” .
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 42,70g | Prot: 51,59g | Carbs: 192,31g.
Café da Manhã: Special K Classic, Latte Fresco Parzialmente Scremato, Coop Orzo Solubile . Almoço: Meringa, Mele Pink Lady, Asparagi Cotti (da Freschi), Pistacchi, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio. Jantar: Coop Olio Extravergine di Oliva, Moscardini, Pane Arabo, Patata Bollita, Mandarino. Lanches/Outros: Caffè Macchiato, Focaccia. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilo62
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