Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 87,81g | Prot: 95,20g | Carbs: 147,32g.
Café da Manhã: Bresaola, Blumenkohl, Sweet Valley Haselnusskerne, Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Weizenmehl Type 550, Roggenmehl Type 997, Pellkartoffeln, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaufland Pomelo. Almoço: Zwiebeln, Rapsöl, Blumenkohl, Vollkornnudeln (Gekocht), Deluxe Gekochter Schinken mit Perlwein, Grüne Oliven, Gutes Land Hirtenkäse. Jantar: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Erdnüsse mit Schale, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Lanches/Outros: Viva Vital Zarte Haferflocken, Walnüsse, Edeka Ziegenweichkäse, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Zitronat, Bauckhof Kichererbsenmehl, Boskoop, Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Kaufland Pomelo. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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