Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 49,60g | Prot: 80,47g | Carbs: 150,30g.
Café da Manhã: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, Kiwi Fruit, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Almoço: Latteria Soresina Provolone Piccante, Valfrutta Ceci Bio, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva. Jantar: Vivani Cioccolato Fondente 75%, Land Gorgonzola Dop Piccante, Steamed or Boiled Calamari, Avocado. Lanches/Outros: La Città del Sole Le Merende Semintegrali, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Regina Verde Fettallegra Curcuma Affettato Vegetale, Alesto Prugne Secche Denocciolate, De Cecco Semola di Grano Duro Rimacinata, Милочка Творог 2%, Auchan Uova, Coop Arance Tarocco, Natura in Festa Gallette di Grano Saraceno. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de irin81
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