|
После праздников вес не увеличился:) можно радоваться?)
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 70,22g | Prot: 75,52g | Carbs: 88,84g.
Café da Manhã: Ферреро Раффаэлло, Сочинский Мясокомбинат Шейка Стрелецкая, Блины на Молоке. Almoço: Рафаэлло Конфета, Кальве Соус с Лесными Грибами, Зеленая Грядка Блюдо из Летних Овощей, Блины на Молоке, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Сывороточный Протеин, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Рис Вареный. Lanches/Outros: Овсяное Печенье. mais...
|
|
2518 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
это смотря, чем вы на праздниках занимались. если ели, как не в себя, то можно 😀
12 mar 18 por membro: Nastya Uk
|
Ела как обычно плюс в баню ходила и с хаски бегала:) Но вот домашние тортики, пиво и вкусняшки могли нанести вред:))
12 mar 18 por membro: Darkwildwind
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darkwildwind
|