Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 18,25g | Prot: 34,48g | Carbs: 203,47g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Банан, Fitness Батончик с Цельными Злаками. Almoço: Банан, Селедка, Вареное Яйцо, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Ананас. Jantar: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Heinz Кукуруза Сладкая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Velle Овсяный Завтрак. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponyotyan
|