Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Gord: 34,00g | Prot: 66,05g | Carbs: 187,56g.
Café da Manhã: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Liebendorf Сыр Маасдам, Лаваш, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Almoço: Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Маасдам, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Jantar: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ласковое Лето Творожное Зерно, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Суп с Клецками, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Киви, Магнит Груша Лесная Красавица. mais...
|
|
1560 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinakotikovaa
|