Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2012
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83,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2837 kcal
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Gord: 52,80g | Prot: 160,33g | Carbs: 218,27g.
Café da Manhã: Trim Meal Replacement Shake - Chocolate, 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Baked Eggplant Parmesan, Fresh Pork Sausage. Jantar: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Italian Salad Dressing. Lanches/Outros: Beer, Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Post Workout Recovery. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tmiller123
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