Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 52,38g | Prot: 92,35g | Carbs: 141,89g.
Café da Manhã: Vivani Cioccolato Fondente 75%, Lanesch Zefir, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Fuji Apples, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali. Almoço: Carrefour Cavolfiori, Aia Albume, Santa Lucia Mozzarella, Molino Rossetto Farina di Riso, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters). Jantar: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Rio Mare Tonno Leggero. Lanches/Outros: Ecor Composta di Fragola, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pear, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Esselunga Uova, Cuore Mediterraneo Farina Integrale di Grano Tenero. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de irin81
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