Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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107,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 34,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Gord: 24,76g | Prot: 72,39g | Carbs: 32,81g.
Café da Manhã: Sweet Leaf Liquid Stevia, Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Vega Organic Protein & Greens Creamy Vanilla. Almoço: Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Simple Truth Power Greens. Jantar: Kerrygold Grass Fed Butter, Wal-Mart Medium Shrimp, Fresh Selections White Sliced Mushrooms. Lanches/Outros: Hormel Original Pepperoni Slices, Juanita's Foods Tortilla Chips, Kroger Lowfat Cottage Cheese. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ashuri88
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