Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2012
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83,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Gord: 62,16g | Prot: 164,67g | Carbs: 189,07g.
Café da Manhã: Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: Italian Salad Dressing, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Jantar: Beef Meatballs, PLUS Thin Spaghetti Multigrain. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Banana, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Post Workout Recovery. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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