Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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89,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 39,78g | Prot: 90,73g | Carbs: 148,94g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Kefir de Leite. Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Molho de Tomate Caseiro, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Rúcula, Abacate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Americano (Magro, Pasteurizado), Panco Pão de Forma Premium, Iogurte de Kefir. Lanches/Outros: Caqui. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Spinning - 20 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariaiacono
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