Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 83,53g | Prot: 80,04g | Carbs: 178,52g.
Café da Manhã: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Magerquark, Salz, Hefe, Getrocknete Feigen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Pluma Flämische Leberpâté, Milfina Butter, Flohsamenschalen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Leinöl, Milch. Almoço: Seeberger Mandeln, Rapsöl, Blumenkohl, Zwiebeln, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Schafskäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Pellkartoffeln. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Mangos, Karotten. Lanches/Outros: Edeka Ziegenweichkäse, Bio Sesamprotein, Fenchel, Aldi Bio Chia Samen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Bauckhof Kichererbsenmehl, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Gut & Günstig Rapsöl, Boskoop, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Südzucker Zucker, Hokkaido Kürbis, Edeka Zitronat, Viva Vital Zarte Haferflocken. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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