Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Gord: 49,79g | Prot: 53,31g | Carbs: 125,43g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Горький без Сахара, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черкизовский Ветчина из Индейки, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Цукаты, Мистраль Овсяные Хлопья, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. Almoço: Каравай Бублики Украинские, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Морковь. mais...
|
|
1615 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinakotikovaa
|