Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 96,98g | Prot: 111,75g | Carbs: 216,48g.
Café da Manhã: Cucumber (with Peel), Muenster Cheese. Almoço: JFC White Shirataki Noodles, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce, Kale, Kerrygold Pure Irish Butter. Jantar: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kale, Muenster Cheese, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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