Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 92,03g | Prot: 85,03g | Carbs: 203,57g.
Café da Manhã: Milfina Butter , Bananen, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Amaranth, Roggenmehl Type 997, Weizenmehl Type 405, Kichererbsenmehl, Weizenvollkornmehl, Orangen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Le Rustique Tomme, Walnüsse, Pluma Flämische Leberpâté, Getrocknete Feigen. Almoço: Beinscheibe, Müller’s Mühle Grüne Erbsen, Lauch, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Knollensellerie, Rapsöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Blumenkohl. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Lanches/Outros: Biscotto Kaffee-Gebäck, Bitterschokolade, Osterzauber Waffeleier, Bauckhof Kichererbsenmehl, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Boskoop, Gut & Günstig Rapsöl, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, Südzucker Zucker, Edeka Zitronat, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Alnatura Haferkleie mit Keim, Magerquark, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Möhren, Schafskäse, Linsen. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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