Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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49,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 38,78g | Prot: 100,82g | Carbs: 208,80g.
Café da Manhã: Soft Boiled Egg, Nestle Nesfit Çikolatalı, Pınar Yarım Yağlı Süt, Coffee with Milk. Almoço: Tomatoes, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Banana. Jantar: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pilav. Lanches/Outros: Gin and Tonic, Tadım Sultaniye Kuru Üzüm, Biscolata Stix. mais...
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1398 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ouseb
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