|
мда.. праздники и ДР дали о себе знать. ну ещё привес перед КД, думаю
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
773 kcal
|
Gord: 36,67g | Prot: 39,92g | Carbs: 72,85g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Dijo Тортилья, Омлет с Молоком. Almoço: Шампиньоны Гриль, Ашан Киви, Болгарский Перец, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Сытоедов Тефтели Мясные с Гречневой Кашей. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|