Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 75,55g | Prot: 88,01g | Carbs: 146,53g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Сливочное Масло, Laime Сыр Оригинальный, Коломенское Хлеб Ароматный, Пиканта Кабачковая Икра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Сыр Адыгейский. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Jantar: Авокадо Авокадо, Льняное Масло, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Дикси Кефир 3,2%. Lanches/Outros: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Курага, Миндаль. mais...
|
|
2129 kcal
|
Exercício:
Tae Bo - 45 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chère-cookie
|