Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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60,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 106,55g | Prot: 82,03g | Carbs: 175,46g.
Café da Manhã: Banane, Orangen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Leinsamen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Aldi Bio Chia Samen, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Flohsamenschalen. Almoço: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Lauch, Rote Paprika, Rapsöl, Zwiebeln, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Alnatura Gemüse Ravioli, Aldi Körniger Frischkäse. Jantar: Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Mangos, Erdnüsse mit Schale, Karotten. Lanches/Outros: Lambertz Nussecken, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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