|
yeep! sakta nedåt efter att vågen inte rört sig.
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Gord: 41,82g | Prot: 66,55g | Carbs: 185,76g.
Café da Manhã: Rostat Surdegsbrödsbröd, Herbalife Tropiskt, Philadelphia Original. Almoço: Rostat Surdegsbrödsbröd, Herbalife Tropiskt, Philadelphia Original. Jantar: Rostat Surdegsbrödsbröd, Philadelphia Original, Sevan Hummus, Kimchi, Bruna Bönor, Kokt Ägg. Lanches/Outros: Vetebröd (Inkluderar Vetekärnan), Lindt 85%, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Banan, Philadelphia Original, Rostat Surdegsbrödsbröd. mais...
|
|
1770 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
bara bita ihop o fotsätt kämpa 0.5 är bättre än ingenting o förstår dig att man hoppats på mer men man får tänka på att man lär sig nya vanor oxå på vägen som är viktiga
20 fev 18 por membro: sveizaren
|
tack sveizaren trevligt att få kommentarer! 😊 har idag köpt protein pancake mix m låga kalorier samt sirap med 0 kalorier! kört lite hårdare på löpbandet, cycklat och rott. låt se!😊
21 fev 18 por membro: smurfan45
|
Du får ge ett omdöme på proteinpannkakorna sen :-)
22 fev 18 por membro: sveizaren
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smurfan45
|