Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 94,61g | Prot: 91,46g | Carbs: 122,64g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Stockmeyer Leberwurst Fein, Leinsamen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Walnüsse. Almoço: Wirsing, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Mungobohnen, Knollensellerie, Hokkaido Kürbis, Amaranth, Zwiebeln, Rapsöl, Rinderhackfleisch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alnatura Sesam Ungeschält, Schwarze Oliven. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Thunfisch in Öl (Konserviert), Alnatura Apfelessig, Gemischte Blattsalate, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Karotten. Lanches/Outros: Walnüsse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Baktat Tahin, Magerquark, Lambertz Nussecken, Mandarine, Alnatura Haferkleie mit Keim. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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