Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 45,10g | Carbs: 191,81g.
Café da Manhã: Alnatura Agavensirup, Kaffee, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Haferflocken, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Alpro Soya Joghurt Natur. Almoço: Dilek Gekochte Kichererbsen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Jantar: Mandarine, Kokosöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Dilek Gekochte Kichererbsen. Lanches/Outros: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Äpfel, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eve K.
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